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避免夏季皮肤病,老年人该怎么做?

时间:2021.07.12来源/作者:防保科阅读次数: 380
在对皮肤病辨证施治的同时,老年朋友更要做好日常的预防调摄。
老年人平时要避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面情绪,学会保持愉悦心情,走出家门,多交朋友;要适当锻炼,可选择散步、慢跑、打太极拳等一些舒缓的运动,并防止出汗过多;养成健康的饮食习惯,以清淡、易消化、低盐少油的食物为主,多吃富含维生素的新鲜果蔬,少食用或禁食腥膻辛辣之物;日常合理休息,不可过度劳累;积极预防便秘,以使毒素能及时排出体外;要尽量穿着柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服,保持患病部位干燥,并穿布鞋或者透气的凉鞋,勤换鞋袜;洗澡时,应以温水淋浴为佳,不可过度搓洗,以免皮肤破损。
居家时,老年人要注意控制室内的温度及湿度,确保房间内空气流通;户外活动时,要做好疫情防控,佩戴口罩,减少聚集。同时,要保护好自己的皮肤,局部伤损的地方避免接触污染水、风吹或被阳光长时间照射,及时处理,防止伤口化脓感染;当患处瘙痒或疼痛难忍时,可通过轻轻拍打或涂抹药物来缓解,切不可用力抓挠或过度刺激患处。特别要提醒的是,患有慢性病的老年人在治疗皮肤病时,不能随意停用慢性病药物,以免影响健康,乃至突发意外事件。
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